第一山公园位于江苏省西北部素有“南京后花园”之称的盱眙县城境内，205国道、宁连、宁宿徐高速公路等多条公路构成了交通网，交通便捷、畅通。

南京市郊的六合区（属南京市建成区）距盱眙县的旧铺镇约10公里（宁淮高速）。南京是第一山公园的主要客源集散城市，南京市六合区距离第一山公园仅仅40公里。南京市客运火车站及客运码头离第一山公园约90公里。

南京禄口机场离南京市只有10多公里，距离第一山公园约100公里左右。

宁淮高速（宁宿徐高速）公路在南京市长江二桥、六合、马坝、盱眙、管镇等多处均设有道口。盱眙道口距离第一山公园约1公里，管镇道口距离第一山公园约6公里。马坝道口距离第一山公园也只有10公里。

抵达第一山国家森林公园在醒目位置设有引导到公园的专用外部交通标识，为生态石质材料，刻有宋代大书法家米芾题写的“第一山”三个遒劲有力的大字、落款、印章等，在颜色、外形上有别于一般交通标识。

依托城市—南京有抵达第一山国家森林公园的直达旅游专线车。只不过直达旅游专线车分为两个部分：南京至盱眙的盱宁专线和盱眙县城1、3、4、路公交车，其中4路公交车在盱眙汽车站设有站点，直达第一山国家森林公园（第一山公园国家森林与盱眙长途汽车站约1公里距离）；5路公交车的站点也设盱眙汽车站，可以与1、3、4、路公交车对接而达第一山国家森林公园。定时定点，2—5分钟一班，非常方便。